1、美容养颜：常食用藏红花，有利于气血通畅，补气血，可以使人面色红润，精力充肺，尤其对于气滞血瘀所致面部色斑有很好的效果。
2、活血化瘀：常吃藏红花，可刺激机体经络和穴位，有利于疏通经络，促进血液循环，常用于改善月经不调，闭经，产后瘀血。
3、凉血解毒作用：尤其对于牙痛和头痛，效果显著。
4、调节内分泌：藏红花可促进机体吞噬功能，有利于清除体内毒素和各种代谢废物等，还可调节内分泌，消除因内分泌失调所致色斑等。
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